体調管理

土曜日のバンド練習後、すぐ風呂に入って寝たんですが、見事に風邪をこじらせてしまいました(；´∀｀)

翌、日曜日は頭痛と関節痛、寒気との闘いでふらふらでしたが、なんとか葛根湯を飲んで回復させようとしましたが、今日もまだ関節痛が収まらず、体力も5割ほど・・・
またそういう日に限って休めない状況という・・・・ね(´・ω・｀)

今回は完全に自己管理のミスからなってしまったんで言い訳できないけど、11/3には福岡のイベントもあるし、ちょっと気を入れて体調管理しないとな。