ストレッチ

ココ最近ストレッチにはまってます。

中・高校生の時にはそんなに重要視していなかったけど、最近になってストレッチをするようになり自分の身体がいかに堅くなってきているかがよくわかるようになって･･･(>_<)

というのも、この所ちょっとしたことで身体が攣る事が多くなってきたんだよねぇ。
特に脇腹あたり(^^;

ってなわけで、忘れっぽい性格なので習慣づける為にも風呂場で湯につかる前に軽くストレッチをするようにしてます。
お陰で身体の堅さもちょっとずつだけど解れてきたし、なによりストレッチした後の湯船につかるのが思いっきり気持ちいいんだわぁ。